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2021/03/25 | 精選書摘

《上游思維》:「職業運動員難免會受傷」就是「對問題盲目」的典型例子

對問題視而不見,就無法解決它,而這樣的盲目可能導致我們在面對巨大傷害時仍採取被動態度。為了往上游移動,首先我們必須克服這一點。

2019/10/24 | 精選書摘

《關鍵時刻》:能讓人不假思索的「勇氣訓練」有助於減少恐懼,提升自信心

控制恐懼(這是暴露療法的目標)是勇氣不可或缺的部分。美國民權運動示威者和未爆彈處理人員必定都能夠控制心中的畏懼,才能圓滿達成任務。但勇氣不光是壓抑恐懼而已,還得知道當下該採取何種行為。