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2018/09/07 | 精選書摘
《和手機分手的智慧》:「間歇性增強」讓手機成為「我們口袋裡的吃角子老虎」
每次我們放下手機,腎上腺就分泌「皮質醇」,也就是深深影響人類「戰或逃」反應的壓力荷爾蒙。皮質醇使我們感到焦慮。我們不喜歡這種感覺,為了紓解焦慮,手就會伸向手機。
2018/06/16 | TIME
別以為只有冬天才會鬱鬱寡歡,夏季也可能出現情緒失調
典型的季節性情緒失調(seasonal affective disorder,簡稱SAD)不好確診,而夏季SAD就更棘手了。大多數估計,5%至10%的美國人有SAD症狀。
2017/08/14 | FORTUNE
性致缺缺又更宅——盯著螢幕長大的Z世代
比起和朋友出去玩、尋找各種機會逃離父母的視線,這些後千禧年世代更喜歡宅在家裡,忙著用Snapchat——而這些行為讓他們更不快樂。