GAD

焦慮症或稱焦急症和焦慮障礙(英文:anxiety disorder),是明顯感覺焦慮和恐懼感的一種精神疾病。 --來自 維基百科


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2021/01/02 | 精選書摘

《人類使用說明書》:利用「貝氏定理」來管理我人生中最為波濤洶湧的關係

貝氏定理除了定期充當我的靠山,在這場相當私密的戰爭中,也一直充當我的武器,我可以利用事前假設,把自己拖離情緒崩潰邊緣。若無貝氏定理,我就只能被動回應眼前的證據——光只是噪音、臭味、塑膠按鈕,即足以推我落下懸崖。

2020/09/22 | 樹洞 - TreeholeHK

甚麼是焦慮問題?一個我們都需要了解的情緒問題

焦慮於情緒上除了擔憂和繃緊外,還有機會令人變得易怒激動。值得一提的是,這些情緒很多時都是和現實環境不相對而且難以受控制的,它們都不是一句「不要擔憂太多」就能夠得以紓緩的。