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2020/08/16 | 精選書摘

《高敏感是種天賦3》:和他人接觸時,「意識到自己生氣了」是件很重要的事

你覺得心裡有股自己也不明白、不成比例的怒氣,不妨靜下心想想過往的人生、人際中,是否曾對誰不開心,才讓你現在有這樣的憤怒情緒。

2017/09/28 | 精選書摘

若情緒敏感是疾病,全世界四分之一人大概都有病

「纖細」或「過度敏感」不一定只會為你帶來限制,它也能為你開啟新的可能性。但敏感者普遍自我評價偏低,因為他們自小成長在一個與原本個性迥異的文化──活潑外向才會被讚賞的偏見裡。我寫這本書就是希望能引領高敏感族跟心思細膩的人們,多把注意力投注在自己的優點跟可能性上。

2017/09/27 | 精選書摘

《高敏感是種天賦》:若敏感視同疾病,那全世界四分之一的人口大概都有病

「纖細」或「過度敏感」不一定只會為你帶來限制,它也能為你開啟新的可能性。但敏感者普遍自我評價偏低,因為他們自小成長在一個與原本個性迥異的文化──活潑外向才會被讚賞的偏見裡。我寫這本書就是希望能引領高敏感族跟心思細膩的人們,多把注意力投注在自己的優點跟可能性上。

2017/09/27 | 精選書摘

「高敏感族」兒時容易因外在變化而出現劇烈反應,長大後反而對人生有更深的思考

高敏感特質常被以愛操心、靦腆害羞、神經質這類形容詞一筆帶過。但上述形容詞講的不過是這些高敏感族,在不熟悉環境中未得到充分支援時,比一般人所表現出來的更強特徵罷了。高敏感族是融合了各種不同特徵的一群人。諸如:有良知的、很有創意、有同情心等等。