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2019/10/24 | 精選書摘

《關鍵時刻》:能讓人不假思索的「勇氣訓練」有助於減少恐懼,提升自信心

控制恐懼(這是暴露療法的目標)是勇氣不可或缺的部分。美國民權運動示威者和未爆彈處理人員必定都能夠控制心中的畏懼,才能圓滿達成任務。但勇氣不光是壓抑恐懼而已,還得知道當下該採取何種行為。