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2023/06/04 | 精選書摘

《BEYOND POSSIBLE 勇闖世界14高峰》:帶著負面心態面對K2,是通往失敗或死亡最快的途徑

橫空出世的寧斯,自信和高調的態度引起不少非議,但他在書中和片中對此也都有所解釋。事實上,他就是天賦異秉,加上長年特種部隊和戰場的磨練,在高海拔的體能和恢復力完全不輸雪巴人。他可以在多日沒睡或是宿醉的狀態下登頂八千公尺峰頂,行為完全不可仿效,但的確令人咋舌。

2023/01/25 | 鄭晴予 營養師

維生素D、K的濃度不只對骨骼很重要,甚至會影響心血管健康

同屬於脂溶性的維生素D和維生素K,是維護骨骼與心血管健康的兩大重要維生素,維生素D負責促進鈣質吸收並避免鈣質流失,體內低濃度的維生素D可能引發血管內皮功能障礙和高血壓。維生素K引導鈣質前往骨骼沉積,確保鈣質走上正確的道路,避免其沉積於心血管等軟組織,可以預防鈣化形成。

2022/06/09 | 精選書摘

《殘暴之巔:K2女子先鋒的生死經歷》:在現代絕大多數的時光,「女性攀登者」是一個矛盾的修辭

以K2的例子來說,身為來自美國、義大利、俄羅斯或任何地方第一位登上這山的女性,就能靠著提升國族榮耀賺取大量現金。到了那邊,多數女性便發現這座山及此處的天氣,超出自己的能力、力量或經驗能負荷,但這阻止不了她們嘗試。