2021/02/01 | Lo's Psychology 心情受季節影響?淺談季節性抑鬱症 關於冬季抑鬱症的病因有著各種各樣的說法,其中最為主要的原因是因為冬季陽光較少,使日光照射時間縮短而導致大腦出現變化。 hkop 心理學 More... 季節性抑鬱症 抑鬱症 精神健康 荷爾蒙 褪黑激素 Melatonin 血清素 Serotonin 季節 天氣 陽光 季節性情緒失調 冬季憂鬱症 2019/10/11 | TIME 每晚服用「褪黑激素」助眠,對身體來說安不安全? 「毫無疑問地,褪黑激素的安全紀錄好得令人難以置信。但它仍是一種荷爾蒙,除非你了解它們的運作,否則你不會想用荷爾蒙來胡搞。」 褪黑激素 失眠 More... 安全 安全劑量 Melatonin