Melatonin

褪黑素(英語:melatonin;/ˌmɛləˈtoʊnɪn/),或稱褪黑激素或美拉托寧,化學名為N-乙醯基-5-甲氧基色胺,是一種在動物、植物、真菌和細菌中皆有發現的物質。 --來自 維基百科


  • 確認
  • .

2019/10/11 | TIME

每晚服用「褪黑激素」助眠,對身體來說安不安全?

「毫無疑問地,褪黑激素的安全紀錄好得令人難以置信。但它仍是一種荷爾蒙,除非你了解它們的運作,否則你不會想用荷爾蒙來胡搞。」

2021/02/01 | Lo's Psychology

心情受季節影響?淺談季節性抑鬱症

關於冬季抑鬱症的病因有著各種各樣的說法,其中最為主要的原因是因為冬季陽光較少,使日光照射時間縮短而導致大腦出現變化。