Namaste

合十禮(梵語:नमस्ते,轉寫:namaste;或Namaskar、Namaskaram),音譯又作那摩斯戴、南無斯特,是印度人常用的問候語,梵語原義為「向你鞠躬致意」。 --來自 維基百科


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2016/02/23 | 李 正偉

瑜珈這堂課(一):鍛鍊身體還是鍛鍊心智?

瑜珈也是一樣,無法被教授,只能透過學生自己的體會才能夠學習,透過體位法來學習瑜珈是現代瑜珈的主要手段,然而,以運動為主軸的教學方式,無法讓學生真正的學會瑜珈為何,最多只能達到運動健身的目的罷了。

2016/02/23 | 李 正偉

瑜伽這堂課(一):鍛鍊身體還是鍛鍊心智?

瑜伽也是一樣,無法被教授,只能透過學生自己的體會才能夠學習,透過體位法來學習瑜伽是現代瑜伽的主要手段,然而,以運動為主軸的教學方式,無法讓學生真正的學會瑜伽為何,最多只能達到運動健身的目的罷了。