PTSD

創傷後壓力症候群（Post-traumatic stress disorder，簡稱PTSD，又稱創傷後遺症）是指人在經歷過情感、戰爭、交通事故等創傷事件後產生的精神疾病。 --來自 維基百科

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Young boy covering ears against gray background

2021/03/15 | 《科學人》粉絲團

科學家研究鳥類發現，「環境噪音」造成的慢性壓力類似人類的PTSD

當環境噪音越大，孵化的雛鳥及其母鳥體內的皮質酮（與壓力反應有關的激素）濃度越低。此負相關性似乎不符直覺，但在人類創傷後壓力疾患（PTSD）患者身上也觀察到類似現象。

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2021/02/08 | Lo's Psychology

如何從創傷中成長？為不幸事件創造意義

我們應如何從創傷中成長? 就是透過為創傷事件創造意義， 即以正面的思維重新審視創傷事件以及其所帶來的意義。

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2021/02/01 | 小鬱亂入 Depressy Trouble

容易搞混的精神疾病：廣泛性焦慮症、恐懼症、創傷症候群、強迫症、躁鬱症

會影響情緒的疾病非常多，本文簡介一些常見且容易搞混的精神疾病，包括：憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐懼症、創傷後症候群、躁鬱症、強迫症等。

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2021/01/01 | 樹洞 - TreeholeHK

新冠肺炎會導致精神健康問題？怎麼樣才能解決？

在疫症的中期，部分人士開始會承受不起巨大的心理壓力。他們焦慮過度而出現抑鬱的病徵，而抑鬱等精神健康問題影響極大，最嚴重的後果是產生自殺的念頭或傷害自己。

Spraying, disinfection and decontamination on a public place as a prevention against Coronavirus disease 2019, COVID-19. Coronavirus quarantine.

2020/10/12 | 《科學人》粉絲團

全新的「心理韌性科學」即將誕生：居家避疫，史上最大規模的心理學實驗

比利時布魯塞爾自由大學的健康心理學家范胡夫（Elke Van Hoof）寫道：「居家避疫大概是史上規模最大的心理學實驗。」這陰錯陽差下進行的實驗，才正要開始估算結果。

Fearful battered woman peeking through the blinds to see if her husband is home while calling for help

2020/08/06 | 精選書摘

《讓心裡的傷不倒帶》：一種祕密流行病——四分之一美國女性成為「親密關係暴力」受害者

活在天災餘續或活在戰區裡，會有一種涓滴效應，累積出較高比例的親密關係暴力，或者其他形式的社會性暴力。換句話說，創傷滋生創傷，而這種觀察結果也延伸到其他負面的處境中。

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2020/07/06 | 許劍虹（Samuel Hui）

《戰爭中的鬼故事》：在靈異片與科幻片的表象下，真正具有水準的戰爭片

《戰爭中的鬼故事》是一部反思之作，目的就是檢討90年代以來美國二戰作品被過度娛樂化、政治化甚至於氾濫化的現象。其目的不是否定二戰或者美國老兵，而是希望能修正美國人死抱著二戰來取暖的態度，讓川普或後川普時代的美國人面對現實。

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2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》：「當自己的父母」，自我母育能孕育出自我療癒

當父母的無情具備毒性，CPTSD倖存者即使只聽到父母說幾個字，都能引起強烈的情緒重現。我的許多案主與他們有毒的父母保持聯絡時，療癒的進程便非常艱難。因此，這類案主通常必須與父母切割，才能有所進展。

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2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》：「毒性羞恥」可以一眨眼就消滅你的自尊

毒性羞恥使CPTSD倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或爛得要命，於是消滅了倖存者的自尊。強烈的自我蔑視和毒性羞恥，可能來自於父母持續的忽略、輕蔑和拒絕。

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2020/01/14 | 區家麟

香港人面對精神創傷「疫潮」，因政治禁忌難以解決

區結成醫生形容香港人正面對一場精神創傷「疫潮」，而一般的創傷後壓力症，人們承受的創傷是一次過的，例如恐襲、地震、海嘯等，香港這一役卻是每星期一路累積，漫長而未知止境。

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2019/12/03 | 科豆 Scientific Papa

如果身邊人患上創傷後遺症，該怎麼辦？

創傷後遺症是一種心理健康問題，通常因為體驗或見證了災難性的事件所觸發，症狀包括不時回想起那件事，發噩夢，出現嚴重焦慮的感覺，並對某些與事件相關的人和事物有強烈不安的感覺。

理工大學香港警察抗爭

2019/11/29 | 李秉芳

香港理工大學「圍城」解除封鎖，急救員心理創傷：不敢再上前線

有急救員表示，經過理大圍城事件，有人表示自己不敢再到前線。即使有人成功逃出，或是在警方獲准下離開，仍擔心是否會隨時被起訴。

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2019/11/02 | 精選書摘

《運動百憂解》：不給予運動應有的重視，遇到生命難關就會嘗到最大苦果

透過運動來提升心靈健康，最美好的優點之一在於沒有副作用。尤其每天花十分鐘走路，就能身心同時獲益，且立即提升睡眠品質、精力和耐力。而最大的挑戰，往往是克服一開始心態上的重重障礙。

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2019/09/30 | 精選轉載

【圖輯】消防員的PTSD：英國政府有「藍光計畫」，台灣警消有哪些出路與協助？

PTSD長期困擾著第一線的警消人員，每當重大災害過後，PTSD的問題便會一再出現。以下將介紹什麼是PTSD，以及會有哪些症狀。

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2019/09/05 | 精選轉載

破碎的心也可復原：認識心理創傷

在經歷創傷與壓力事件後出現身心反應，乃人之常情。可是，若情況持續一段時間後，仍然受到困擾，或生活因而受到影響，則應該考慮諮詢專業人士，尋求適當的協助。

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2019/06/28 | 樹洞 - TreeholeHK

情緒那些事——三個關於抗爭者心理的小提示

面對暴力狀況，有不少人都會患上創傷壓力後遺症（PTSD）。主要症狀包括當時的畫面不斷浮上腦海、出現強烈的抑鬱或焦慮情緒，久久未回復正常。具體而言，你可能會不自翻看看警察施暴的片段……

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2019/04/19 | 精選書摘

《跟心裡的傷痛告別》：四種情況判定一個人是否有PTSD

創傷後壓力症候群會表現出一系列症狀，最初是恐懼或焦慮，接著憂鬱、容易煩躁，再來是衝動、爆發的行為，最後是麻木無感。要判定一個人是否有創傷後壓力症候群，《精神疾病診斷準則手冊》建議可以根據以下四種情況。

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2019/04/08 | TIME

深受「倖存者罪惡」與PTSD所苦，校園槍擊案倖存者自殺身亡

紐澤西羅格斯大學行為健康研究中心「Traumatic Loss Coalition for Youth」青年自殺預防計畫負責人莫琳．柏根表示，即便創傷事件已經過了許久，但家長和師長開始與孩子展開這樣的對話來協助這些青少年仍是非常重要的，因為如此嚴重的創傷事件會對心理健康造成長遠的影響，或惡化原有的心理問題。

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