RKC棒式

2021/02/21 | Women's Health Taiwan 美力圈

女生能不能練會「標準伏地挺身」？實測兩週後我學到這五件事

男生才有能力做標準伏地挺身，女生一定要膝蓋碰地嗎？時代早就變了。話雖如此，伏地挺身並沒有變簡單。