ROS

2023/03/24 | 鄭晴予 營養師

自由基的卑劣行徑令人髮指，我們的身體如何組成抗氧化軍團對付這些暴徒？

身體裡沒有對抗自由基的東西嗎？別擔心，其實我們身體中對抗自由基的衛兵還真不少，但工欲善其事，必先利其器，要讓好選手發揮作用，必須靠吃夠、吃對營養素，才有足夠本錢在自由基之役打場勝仗。其實體內有各式的抗氧化酵素、維生素和礦物質各司其職，幾乎可以說是組成一個抗氧化軍團。