2020/07/13 | 精選書摘 《焦慮是禮物》：「侵入性思維」是心理成癮，用來麻痺情緒痛苦和脆弱感 侵入性思維是什麼？它是不斷重複的多餘想法，牽涉的範圍很廣，不只造成痛苦，更不讓你活在生命的當下。侵入性思維還是出色的防衛機制，保護你不讓你接觸更脆弱的感覺。 Sheryl Paul 焦慮是禮物 More... 防衛機制 防衛機轉 侵入性思維 完美主義 焦慮 想法 執念 羞恥 妄想 恐懼 2020/07/13 | 精選書摘 《焦慮是禮物》：「關係焦慮」是對一段健康並深情的關係，所抱持的廣泛性懷疑 許多人因為被我們的文化洗腦，構築了一整套不切實際的虛幻期待，他們期待愛情看起來和感覺起來應該是某種特定的樣子，而被心裡那張愛應該如何的列表折磨，開始懷疑自己的關係。 Sheryl Paul 焦慮是禮物 More... 焦慮是禮物 恐懼 感情 戀愛 熱戀 愛情 浪漫愛 懷疑 親密關係 分手 真愛 愛 關係焦慮
