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2019/05/08 | 精選書摘

終結拖延症——行動勝於迴避,完成勝於完美

當你開始向內求,觀察到自己的起心動念時,才能成為一個掌握自己生活的人。

2019/05/07 | 精選書摘

樊登《工作是最好的修行》:終結拖延症——行動勝於迴避,完成勝於完美

拖延症不僅僅是時間管理,還源於價值觀,關乎你怎麼看待自己與這個世界的關係。如果你能夠從自己的內在性格反思自己,感受到它對生活的影響,並能用正念調節,拖延症會逐漸變得溫和可控。