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Yoga

瑜伽（ㄩˊ ㄐㄧㄚ）（印地語：योग，英語：yoga），源於古印度文化，義爲探尋「梵我一如」的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派。 --來自 維基百科

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2020/03/14 | 精選書摘

《瑜伽這檔事》：​​​​​​​前往印度瑜伽學院，體驗為期十三天的阿育吠陀療程

接受阿育吠陀療法期間，每天都是「油裡來，油裡去」。成日用毛巾包裹一頭油膩不堪的髮，在學院四處晃蕩，進行早午各一次的療程。初時極想洗淨，後來覺得洗了也是徒勞，就乾脆不洗，因為馬上又要接受「油」的洗禮了。

asian pretty mother and her youth kid daughter in the gym center doing stretching fitness exercise yoga together, parent accompany children sport concept.

2020/03/14 | 精選書摘

《瑜伽這檔事》：親子瑜伽常變成「爆走瑜伽」，但這樣的宣洩其實很好

在教導孩子瑜伽的過程中，讓我有機會重返童年，貼近那個小小的我，重新與她對話、聆聽她的苦悶、紓解她的憂傷。