2015/09/10 | Kayue 睡眠專家︰多項研究顯示 高中生上學時間應推遲 不少學生在學時均難以早起,過去幾十年的研究顯示,這是因為上學時間太早。不少證據表明,推遲上學時間不但能令學生有充足睡眠,同時可改善其學習表現。 health research More... school sleep 健康 學校 學生 學習 成績 睡眠 研究 返學 上學 返學時間 遲到 上課 上堂 疲倦 瞓覺 2015/09/10 | Kayue 睡眠專家︰多項研究顯示 高中生上學時間應推遲 不少學生在學時均難以早起,過去幾十年的研究顯示,這是因為上學時間太早。不少證據表明,推遲上學時間不但能令學生有充足睡眠,同時可改善其學習表現。 health research More... school sleep 健康 學校 學生 學習 成績 睡眠 研究 2015/08/13 | TNL 節目部 喝下可口流失快樂,一瓶「可樂」的快感與代價 為什麼喝下可樂後會覺得精神好一點,心情也比較舒爽? Coke health More... soft drink 健康 可樂 咖啡因 多巴胺 大腦 牙齒 碳酸飲料 磷酸 神經反應 糖 胰島素 脂肪 腺苷 血壓 血糖 骨骼 體內脂肪 2015/08/13 | TNL 節目部 喝下可口流失快樂,一瓶「可樂」的快感與代價 Coke health More... soft drink 健康 可樂 咖啡因 多巴胺 大腦 牙齒 碳酸飲料 磷酸 神經反應 糖 胰島素 脂肪 腺苷 血壓 血糖 骨骼 體內脂肪 2015/06/21 | WE PEOPLE 東西名人雜誌 別再熬夜了!醫學教授:「睡得好」也是一種競爭力 「改善睡眠其實不像大家以為的那麼難,只要了解睡眠有多重要、沒睡好有多麼傷害身體,就可以下定決心去改變。」 《救命睡眠》 health More... sleep sleep medicine snore 中年 健康 呼吸中止症 打鼾 深層睡眠 淺眠 睡眠檢查 睡眠研究 睡眠醫學 睡覺 競爭力 缺氧 補眠 2015/06/21 | WE PEOPLE 東西名人雜誌 別再熬夜了!醫學教授:「睡得好」也是一種競爭力 「改善睡眠其實不像大家以為的那麼難,只要了解睡眠有多重要、沒睡好有多麼傷害身體,就可以下定決心去改變。」 《救命睡眠》 health More... sleep sleep medicine snore 中年 健康 呼吸中止症 打鼾 深層睡眠 淺眠 睡眠檢查 睡眠研究 睡眠醫學 睡覺 競爭力 缺氧 補眠