sleep

睡眠,是自然恢復的心智和身體狀態,其特徵是意識改變,相對抑制的感覺活動,肌肉活動減少以及快速動眼期間幾乎所有自願性肌肉受到抑制,以及與周圍環境的互動減少。 --來自 維基百科


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2021/07/18 | VoiceTube看影片學英語

打瞌睡、失眠、夜貓子⋯⋯這些與睡眠相關的英文怎麼說?

因為疫情困在家,除了讀書工作外,很多時候只能吃跟睡。既然這麼常睡覺,就來學學睡覺相關的英文詞彙吧!

2015/09/10 | Kayue

睡眠專家︰多項研究顯示 高中生上學時間應推遲

不少學生在學時均難以早起,過去幾十年的研究顯示,這是因為上學時間太早。不少證據表明,推遲上學時間不但能令學生有充足睡眠,同時可改善其學習表現。

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2015/06/21 | WE PEOPLE 東西名人雜誌

別再熬夜了!醫學教授:「睡得好」也是一種競爭力

「改善睡眠其實不像大家以為的那麼難,只要了解睡眠有多重要、沒睡好有多麼傷害身體,就可以下定決心去改變。」

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