我們想讓你知道的是
數羊可幫助入睡的說法存在已久，但這招有可能讓你越來越難睡。
在床上翻來覆去睡不著怎麼辦？有些人會數羊，希望讓自己感到無聊而入睡，但這恐怕不是正確的做法。到底該如何讓自己順利進入夢鄉？一起從30秒動畫中找到答案。
諮詢顧問：政大睡眠實驗室主持教授 楊建銘
實習編輯：盧威宇
核稿編輯：李漢威
數羊可幫助入睡的說法存在已久，但這招有可能讓你越來越難睡。
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諮詢顧問：政大睡眠實驗室主持教授 楊建銘
實習編輯：盧威宇
核稿編輯：李漢威
