【影片】情緒勒索(一):你是勒索者還是被勒索者?

我們想讓你知道的是

「你不愛我才會這樣」、「是兄弟就幫這個忙」...令人喘不過氣的「情緒勒索」,你是否也身陷其中?

「你這樣忤逆我真的很不孝」、「你不幫我,我就不跟你好」、「五分鐘沒有出現我就死給你看」,曾經聽過這些話嗎?還是這些是你對別人說過的話呢?

「情緒勒索」時常發生在人際關係中,但什麼是情緒勒索?「勒索者」與「被勒索者」又有什麼樣的個性與特質?諮商心理師周慕姿深入淺出說明,也分別給勒索者和被勒索者幾點小建議。

系列影片

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【影片】情緒勒索(三):受夠主管的情緒化?三步驟不失職場倫理的應對方式


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書籍介紹

情緒勒索,寶瓶文化出版

情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。 周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境,並且針對華人文化,提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。

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Photo Credit:寶瓶文化出版

製作:高敏嘉
核稿編輯:李漢威

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情緒勒索 勒索者 被勒索者 特質 自製影音 自我價值