我們想讓你知道的是
「你不愛我才會這樣」、「是兄弟就幫這個忙」...令人喘不過氣的「情緒勒索」，你是否也身陷其中？
「你這樣忤逆我真的很不孝」、「你不幫我，我就不跟你好」、「五分鐘沒有出現我就死給你看」，曾經聽過這些話嗎？還是這些是你對別人說過的話呢？
「情緒勒索」時常發生在人際關係中，但什麼是情緒勒索？「勒索者」與「被勒索者」又有什麼樣的個性與特質？諮商心理師周慕姿深入淺出說明，也分別給勒索者和被勒索者幾點小建議。
系列影片
【影片】情緒勒索（二）：孝順就是凡事聽爸媽的話？
【影片】情緒勒索（三）：受夠主管的情緒化？三步驟不失職場倫理的應對方式
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書籍介紹
情緒勒索，寶瓶文化出版
情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。 周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，你不該為滿足別人的需求而活。
製作：高敏嘉
核稿編輯：李漢威
